Два и пять против 25.
Два месяца и пять дней. Без сигарет. Сравнительно с предшествовавшим этому шаткому статусу 25-ти летним стажем курильщика – почти ничто, но все-таки уже нечто почти материальное. Уже можно делать хоть какие-то выводы, можно оценить все плюсы и минусы нынешней жизни без табака.
Да, вот не удивляйтесь, сторонники здорового образа жизни, – и во вредных привычках можно найти несомненную пользу. Однако, давайте по порядку.
Почему бросил? – Пообещал детям. Сейчас, по истечении двух месяцев некурения, никакая иная причина не приходит мне в голову.
Как бросил? Да сразу. Будучи уверенным в том, что, при всей оголтелости пропаганды отказа от курения, никому на самом деле не выгодно, чтобы курильщик бросил, нет, счастье не в этом. Цель в том, чтобы человек долго и мучительно бросал, ведясь на разнообразную замещающую терапию – пластыри никотиновые там, лекарства… Короче, чтобы на этом крестном пути курильщик потратил еще как можно больше денег. Решил не доставлять кормящимся при избавлении от “вредных привычек” такого удовольствия, и 10 января утром просто не закурил. Не сильно при этом на что-то надеясь, но решив, что кому суждено быть повешенным, тот не утонет.
Что помогало? В принципе, ничего. Читал некоторое время известную книгу Аллена Карра – “Легкий способ бросить курить”. Дочитал ее уже после того, как бросил, в попытке найти ответ – с чего ж так тяжко то… В принципе, Карр очень правдиво описывает состояние бросившего в первые дни после отказа от курения, но, в лучших традициях любой пропаганды, предпочитает умолчания – правде. Неталантливая, бездарная, лживая, короче говоря, эта книга, ничего, кроме раздражения сейчас не вызывает. Удивлен, что она помогает бросить, говорят, очень многим, да я сам лично знаю троих…
Не очень помогала и семья – им сложно было (да и сейчас сложно) представить, какой ад творится в душе оставляющего эту привычку. Спасибо им, что мои частые психологические срывы первого месяца они перенесли более – менее мужественно…
Изменения физического состояния. Плюсы. Явно лучше стал спать по ночам. Нет, не так. Скорее, стал лучше высыпаться. Встаю в 7 утра совершеннейше бодрый, готовый к подвигам… Собственно, пока это все.
Минусы. Буквально через неделю после последней сигареты был вынужден обратиться к врачу – замучала непонятная экзема, волдыри… Чтобы это могло быть? – подумал я, и для начала направил стопы к дерматологу. Где выяснилось, что самый простой способ вылечить мое недомогание – начать курить по новой. Ага – ага. Не мои слова, врачебная рекомендация. Получив заверения, что вот так просто я пока сдаваться не хочу, госпожа дерматолог почуяла запах денег… В результате анализов стало понятно, что сошли с ума – печень, почки, поджелудочная, и еще пара каких-то внутренних органов. В связи с чем добрая ученая тетка выписала мне поддерживающих лекарств на месячный курс общей стоимостью свыше 10000 рублей. Ничего себе экономия без сигарет получается (на эту самую экономию все Карр напирает в своей книжонке).
Второе. Толстею. Блин, 2 месяца – три кило в плюс. Этих самых кило и так было в избытке, и на тебе – еще прикупаю. И ведь что противно – вроде как я не очень много и жру, в пределах всегдашней нормы, ан – обмен веществ перестраивается… Тут бы побежать, или еще каким спортом заняться, да вот засада – все, что сотрясает позвоночник – бег там, велик – противопоказано по причине пары грыж и одного остеохондроза. А то, что можно – плавать, например, тоже сейчас нельзя, потому что кожа нуждается сейчас в контакте с водой в как можно меньших количествах… Да и, честно говоря, времени на спорт в моем распорядке как-то совершенно не предусмотрено, как и желания этим самым спортом заниматься… Увы-увы…
Изменения морально-психического, так сказать, толка. Плюсы. Вы, как говорится, не поверите, но… их нет.
Минусы. Самое жуткое – вот уже два месяца голова соображает с большим трудом. Это трагично – и хочешь что-нибудь написать, садишься к компьютеру, а мыслей-то и нет. Едва выжимаешь из себя пару-другую строчек, и вся любовь. Пожалуй, это главное, все остальное можно с грехом пополам пережить, как-то примириться… кстати6 это не первая моя попытка бросить курить – как -то в начале 90-х прошлого века я уже не курил 4 месяца. Тогда, кстати, период отвыкания и длился меньше – всего-то около 2-х недель, и само отвыкание давалось легче… Интересно, это что же – общий стаж курильщика имеет значение?
Настроение. А что настроение – имени ослика ИА. Уныние. Не всегда, но по большей части. Если бы я мог писать – было бы куда как проще, но…Рита утверждает, что улыбка с моего лица куда-то спряталась, практически совсем. Не знаю, наверное так оно и есть…
Потеря ритуалов. Вот это наверное самый большой стимул начать курить снова. Чашка кофе с утра без сигареты совершенно потеряла смысл. В результате я практически не пью кофе – по отдельности, как выясняется, эти два продукта для меня не существуют. Кстати, если вести речь об алкоголе – его я тоже практически не пью – интерес утерян. Может, это и хорошо, но я в данный момент большей частью пребываю в растерянности – какими ритуалами заменить утерянные способы расслабления и отдыха. (Книги и кинофильмы не предлагать – они никуда не делись, и совершенно не заменяют сигареты и хороший алкоголь).
Как хотите, а в этом натюрморте явно чего-то не хватает…
При всем при этом я пока еще не начал курить снова, и вроде бы не собираюсь… Почему? Во-первых, в процессе отвычки))) стало ясно, что табак – это наркотик, еще какой наркотик, а я принципиально не приемлю наркотики, пусть даже продающиеся официально. А во вторых просто как-то не хочется за здорово живешь сдаваться – ведь еще 2 месяца назад я ради чего-то бросил… Пусть сейчас и совершенно не понимаю, ради чего…
Ох. Удачи мне.
Метки:без курения